Cầu toàn là một trong những nhóm tính cách phổ biến nhất ở con người. Vậy cầu toàn là gì? Biểu hiện của người cầu toàn? Người cầu toàn có tốt không? Hãy cùng dienmaybamien tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!

Cầu toàn là gì?

Cầu toàn là gì? Cầu toàn là một thuật ngữ chỉ những người có xu hướng luôn đặt ra những tiêu chuẩn khắt khe, đòi hỏi kết quả cuối cùng phải chỉn chu và hoàn hảo nhất. Hiện nay, người cầu toàn được thể hiện dưới 3 hình thức sau:

Các hình thức cầu toàn là gì

• Cầu toàn với bản thân (Self-oriented perfectionism): Đây là một mức độ cầu toàn khá lành mạnh, giúp con người luôn tận tâm với công việc, có khả năng quyết đoán, tư duy tổ chức,... nhằm đảm bảo hiệu quả công việc luôn được tối ưu. Tuy nhiên, do yêu cầu quá cao về sự hoàn hảo ở bản thân nên đôi khi họ sẽ lo sợ, tự dằn vặt, thậm chí có khả năng gặp những vấn đề liên quan tới tổn thương tâm lý.
• Cầu toàn với người khác (Other-oriented perfectionism): Những cá nhân này thường có xu hướng đặt quá nhiều kỳ vọng vào một kết quả hoàn mỹ được tạo ra từ người khác. Do đó, họ thường đặt ra những tiêu chuẩn rất cao, hay phán xét hoặc cảm thấy bứt rứt, khó chịu khi phải chứng kiến những lỗi sai của mọi người dù chỉ là những điều nhỏ nhặt. 
• Cầu toàn theo chủ nghĩa xã hội (Socially prescribed perfectionism): Do có gánh nặng phải trở thành người giỏi nhất nên những người này rất hay tự phê phán bản thân, buộc chặt giá trị của bản thân vào các tiêu chuẩn mà xã hội đặt ra, luôn lo sợ mình là kẻ thua cuộc. 

Biểu hiện của người cầu toàn

Để biết được một người có cầu toàn hay không, bạn có thể nhìn vào 11 biểu hiện sau:

• Luôn có những tiêu chuẩn nhất định về hoàn hảo
• Luôn tràn đầy tham vọng
• Luôn có những mục tiêu cao
• Để mắt tới sự hoàn mỹ dù ở bất kỳ đâu
• Nhạy cảm, suy nghĩ tiêu cực khi bị nhận xét là một người chưa hoàn hảo
• Luôn vạch ra kế hoạch trước khi thực thi
• Luôn làm mọi việc một cách thận trọng, cố gắng kiểm soát mọi thứ
• Quan tâm vào cả kết quả cuối cùng lẫn quá trình làm việc
• Bị ám ảnh bởi sự thất bại
• Thường xuyên bị ảnh hưởng bởi những yếu tố, tác động xung quanh
• Luôn có cảm giác bất an khi mọi thứ chưa được hoàn tất

Người cầu toàn có tốt không?

Nhược điểm của người cầu toàn là khó tính và quản lý cảm xúc kém

Qua những khái niệm và biểu hiện của người cầu toàn trên, ta có thể thấy cầu toàn là một tính cách khá tốt; giúp mọi thứ trở nên trọn vẹn, hoàn hảo nhất có thể. Tuy nhiên điều gì cũng có hai mặt của chúng, nếu bạn thuộc tuýp người quá cầu toàn có thể sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy không mong muốn như:

• Trầm cảm, buồn bã khi không đáp ứng được hết kỳ vọng của bản thân
• Tăng sinh cortisol khi bị căng thẳng quá mức, nhiều khả năng dẫn đến bệnh tim và thậm chí là thiệt mạng sớm
• Có xu hướng thể hiện sự tức giận bằng các biện pháp bạo lực
• Trở nên quá khó tính, khiến người khác xa lánh
• Làm giảm chất lượng cuộc sống do có quá nhiều thứ cần bận tâm

Lời khuyên cho người cầu toàn

Lời khuyên cho người cầu toàn

Nếu chẳng may đang gặp một số tình trạng trên, bạn nên tham khảo một số lời khuyên sau:

• Nâng cao nhận thức & năng lực của bản thân
• Xác định rõ mục tiêu có khả năng đạt được
• Giảm những tiêu chuẩn, đòi hỏi quá khắt khe đối với bản thân hoặc những người xung quanh
• Cố gắng dành thời gian chăm sóc bản thân mỗi ngày
• Nên có những mốc thời gian cố định để nhìn lại toàn bộ quá trình học hỏi, làm việc để cải thiện những điểm yếu và phát huy điểm mạnh

XEM THÊM:

• Chân thành là gì? Chân thành hay trân thành là đúng chính tả?
  
• Tuổi mụ là gì? Cách tính tuổi mụ theo ngày tháng năm sinh

Trên đây là toàn bộ thông tin về cầu toàn mà dienmaybamien.com muốn chia sẻ tới bạn. Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã hiểu rõ cầu toàn là gì và các biểu hiện cũng như nhược điểm của người cầu toàn. Vậy, liệu bạn có đang là một người cầu toàn hay không? Hãy để lại câu trả lời và cảm nghĩ của bạn về người cầu toàn tại phần bình luận phía dưới nhé!